Ydy golau nos yn effeithio ar y babi? Sut i ddefnyddio golau nos
Nid tasg hawdd yw dod â babi, yn enwedig wrth fwydo ar y fron. Mae'n anodd iawn gofalu am y babi yng nghanol y nos. Credaf y bydd ffrindiau sydd wedi dod â babi yn cael y profiad hwn. Ni ellir disgrifio'r nifer o weithiau o godi mor aml. Ond nid yw codi yng nghanol y nos gyda golau mawr yn addas, ac mae'r golau nos bach wedi dod yn ddewis gorau ar gyfer moms a moms. Felly ydy golau'r nos yn effeithio ar y babi? Sut i ddefnyddio golau nos? Peidiwch â phoeni' t, bydd BENWEI yn ei egluro i chi, gadewch i' s edrych.
Ydy golau nos yn effeithio ar y babi?
1. Gall goleuadau nos tymor hir achosi myopia mewn babanod
Yn ôl arolygon ar-lein, mae babanod cyn 2 oed yn sensitif iawn i ffynonellau golau gwan. Pan fydd y goleuadau'n cael eu troi ymlaen, mae'r tebygolrwydd o gael myopia tua 34%, a bydd hefyd yn effeithio ar ddyfodol myopia, mae'r tebygolrwydd mor uchel â 55%. Ar gyfer babanod sy'n aros mewn cwsg tywyll, dim ond tua 10% yw'r tebygolrwydd o ddioddef o myopia. Mae 2 flwydd oed yn gyfnod tyngedfennol ar gyfer datblygiad y babi' s. Felly, dylai rhieni adael i'r babi ddod i arfer â chysgu yn yr amgylchedd tywyll ac osgoi troi'r prif oleuadau a'r goleuadau nos i gysgu.
2. Bydd troi'r golau i gysgu yn effeithio ar ddyfnder y cwsg
Pan fydd babi yn cysgu o dan ffynhonnell golau, bydd y ffynhonnell golau yn ysgogi retina llygad y babi ymhellach, sy'n byrhau amser cysgu'r babi ac yn lleihau dyfnder y cwsg, gan ei gwneud hi'n arbennig o hawdd cael ei ddeffro.
3. Gall troi'r golau i gysgu achosi glasoed rhagrithiol
Mae meinwe yn ein hymennydd gyda'r chwarren pineal, sy'n secretu melatonin pan fyddwn yn cysgu, ac mae'r melatonin hwn yn atal rhyddhau hormonau rhyw ac yn chwarae rôl wrth atal glasoed rhagrithiol. Nid yw datblygiad llygaid y babi' s wedi'i gwblhau eto, ac mae cyflwr y llygaid caeedig hefyd yn sensitif iawn i ffynonellau golau. Pan fydd y bêl llygad yn agored i olau, bydd y chwarren pineal yn stopio cyfrinachau melatonin, gan ganiatáu i'r organau rhywiol ddatblygu'n gynharach.
Sut i ddefnyddio golau nos
1. Mae p'un a yw'r golau nos yn cael ei ddefnyddio ai peidio yn dibynnu ar anghenion y rhieni. Efallai na fydd rhai rhieni'n gallu gweld yn glir mewn amgylchedd tywyll. Mae hyn yn hawdd iawn brifo'r babi oherwydd eu camgymeriadau eu hunain, a gallant hefyd gael eu hachosi gan eu synau damweiniol. Deffro'r babi. Er enghraifft: pan fydd rhieni'n codi i fynd â phethau neu fynd i'r ystafell ymolchi, bydd troi'r prif oleuadau yn hawdd effeithio ar gwsg y babi' s.
2. Wrth ddewis goleuadau nos, mae dewis pŵer yn ddangosydd pwysig iawn. Argymhellir na ddylai pŵer y golau nos fod yn fwy na 8W, a dylai hefyd fod â swyddogaeth addasu ffynhonnell golau, fel y gellir addasu dwyster y ffynhonnell golau yn hawdd wrth ei ddefnyddio.
3. Mae lleoliad y golau nos yn gyffredinol is na lefel wyneb y gwely, fel na fydd y golau yn tywynnu'n uniongyrchol ar wyneb y babi' s, a gall y golau pylu a grëir leihau'r effaith ar y babi yn fawr.' s cwsg.
4. Mae gan bob babi wahanol arferion cysgu. Mae rhai babanod yn ofni'r tywyllwch cyn mynd i'r gwely ac yn gwrthod diffodd y goleuadau. Ar yr adeg hon, mae defnyddio golau nos yn bwysig iawn, fel y gall babanod sy'n ofni'r tywyllwch gysgu'n heddychlon. Dyma atgoffa, pan fydd y babi yn mynd i mewn i gyflwr cysgu dwfn, bod yn rhaid diffodd yr holl ffynonellau golau yn yr ystafell, gan gynnwys golau nos, er mwyn sicrhau bod y babi yn datblygu'r arfer o gysgu yn y nos.
5. Ar ôl i'r rhieni sy'n gofalu am y babi gyda'r nos roi'r babi i gysgu eto, dylai'r rhieni hefyd ddiffodd golau'r nos mewn pryd i sicrhau ansawdd cwsg y babi' s.
Yr uchod yw cwestiwn A yw'r golau nos yn effeithio ar y babi a sut i ddefnyddio golau nos i esbonio'r broblem wybodaeth yn gyntaf. Mae'r cynnwys ar gyfer eich cyfeirnod yn unig, a gobeithio y gall fod o gymorth i bawb.
