Mae'n debyg eich bod yn ymwybodol bod serotonin, hormon sy'n rheoli hwyliau, ymddygiad cymdeithasol, treuliad, a chwsg, yn cael ei ryddhau'n haws pan fydd yn agored i heulwen. Ond a wnaethoch chi sylweddoli bod bylbiau golau yn cael effaith debyg arnom ni?
Mae serotonin yn cael ei gynhyrchu'n fwy effeithlon gan fylbiau LED sy'n allyrru tonfeddi golau glas. Mae creu melatonin, neu'r hormon cwsg, yn cael ei gynyddu gan ffynonellau golau nad ydyn nhw'n allyrru tonnau golau glas.
Ond pam ei bod hi'n hanfodol deall sut mae bylbiau golau amrywiol yn dylanwadu arnom ni?
Mae hynny oherwydd bod gofynion goleuo pob ardal yn eich tŷ yn amrywio.
Gallwch ddewis y bwlb LED priodol ar gyfer pob gofod os ydych chi'n ymwybodol o sut mae bylbiau golau LED amrywiol yn effeithio arnom ni. Fodd bynnag, mae dau beth y dylech eu cofio cyn i ni drafod y gofynion goleuo ar gyfer ystafelloedd amrywiol:
Cynhyrchir gwyn cynnes gan oleuadau LED tymheredd is, tra bod gwyn niwtral yn cael ei gynhyrchu gan fylbiau LED tymheredd canolig. Ar y llaw arall, mae bylbiau LED oerach yn cynhyrchu golau oer-gwyn, sef y lliw golau sydd fwyaf tebyg i heulwen.
Mae rhai pobl yn credu bod disgleirdeb bwlb golau yn cael ei fesur mewn Watts, ond nid yw hyn yn wir; mae'n cael ei fesur mewn gwirionedd yn Lumens.
Goleuadau gan ddefnyddio LEDs ar gyfer ystafelloedd gwely
Argymhellir bylbiau LED sy'n cynhyrchu golau glas gan fod y mwyafrif ohonom eisiau awyrgylch tawel, tawel a chyfforddus yn ein hystafelloedd gwely. Mae hyn oherwydd y ffaith bod tonfeddi golau glas yn creu cynnydd mewn synthesis serotonin, sy'n ein deffro ac yn ein rhybuddio. Yn ogystal, mae tonnau golau glas yn ymyrryd â'r cylch circadian, sy'n dylanwadu ar ein harferion cysgu.
Lampau LED coch, ar y llaw arall, yw'r goleuadau gorau ar gyfer yr ystafell wely i rywun sy'n cael problemau cwympo i gysgu. Mae golau coch yn helpu i hybu cwsg oherwydd ei dymheredd lliw isel, sydd hefyd yn creu lefel o melatonin sy'n hynod debyg i dywyllwch llwyr.
Ar gyfer eich ystafell fyw a'ch ystafell wely, efallai y byddwch hefyd yn meddwl am ddewis goleuadau LED gwyn cynnes (2700 Kelvin), gan eu bod yn cynhyrchu awyrgylch dymunol, clyd.
2700-3000K yw'r tymheredd lliw a argymhellir.
Cynghorir cyfanswm lefelau disgleirdeb rhwng 1,500 a 4,000 lumens.
Goleuadau LED Ystafell Fyw
Defnyddiwch amrywiaeth o ffynonellau golau yn yr ystafell fyw p'un a ydych chi'n diddanu gwesteion, yn sgwrsio â theulu, yn gwylio'r teledu, neu'n dad-ddirwyn. Byddwch yn gallu mynd i'r afael â'r gofynion niferus yn y modd hwn. Yn eich ardal fyw, ceisiwch osgoi defnyddio goleuadau sy'n cynhyrchu golau glas cryf. Fel y dywedasom eisoes, mae'r goleuadau hyn yn ein helpu i deimlo'n hapus ac yn rhoi egni i ni.
Ar gyfer goleuo portreadau teulu neu waith celf ar y waliau a sbotoleuadau ar y nenfydau i gael gwared ar gysgodion, efallai yr hoffech chi feddwl am ddefnyddio lampau sbotolau addasadwy. Mae bylbiau LED Gwyn Cynnes Ychwanegol (2200K) a / neu oleuadau LED tymheredd canolig yn opsiynau da ar gyfer ystafelloedd byw.
2200 i 3000K yw'r tymheredd lliw a argymhellir.
1,500 i 3,000 Lumens yw'r ystod a argymhellir ar gyfer cyfanswm disgleirdeb.
Goleuadau LED Ystafell Fwyta
Ni ddylai'r golau yn yr ardal fwyta fod yn rhy llachar nac yn rhy bylu. Ar gyfer ardaloedd bwyta, mae goleuadau LED uwchben dimmable yn wych oherwydd gallwch chi newid y disgleirdeb i weddu i'ch anghenion. Efallai y byddwch hefyd yn meddwl am oleuadau LED ar gyfer ffitiadau canhwyllyr fel opsiwn. Mae goleuadau canhwyllyr LED modern yn cynhyrchu golau a lliw sy'n plesio'r llygad.
2200K i 3000K yw'r tymheredd lliw a argymhellir.
Cynghorir cyfanswm lefelau disgleirdeb rhwng 3,000 a 6,000 lumens.
Goleuadau gan ddefnyddio LEDs ar gyfer ceginau
Y goleuadau gorau i'w rhoi dros countertops cegin yw'r rhai sy'n cynhyrchu golau glas gan eu bod yn gwneud i ni deimlo'n effro ac yn ymwybodol. Ystyriwch ddefnyddio bwlb golau LED gwyn cynnes a gosodiad nenfwd pylu os oes gan eich cegin fwrdd i greu awyrgylch braf, heddychlon. Yn ogystal, bydd yn gwrthbwyso goleuadau glas mwy disglair y gegin dros y countertops.
2700K i 5000K yw'r tymheredd lliw a argymhellir.
Cynghorir cyfanswm lefel disgleirdeb rhwng 4,000 ac 8,000 lumens.
Goleuadau Ystafell Ymolchi LED
Fe'ch cynghorir yn fawr i osod goleuadau LED llachar o amgylch drych yr ystafell ymolchi. Bydd yn sicrhau nad ydych yn gwneud camgymeriad wrth gymhwyso colur neu'n anghofio eillio unrhyw le. Efallai yr hoffech chi ddefnyddio lamp mowntio arwyneb allbwn uchel yn yr ardal gawod.
3000K i 5000K yw'r tymheredd lliw a argymhellir.
Cynghorir cyfanswm lefel disgleirdeb rhwng 4,000 ac 8,000 lumens.
