Effaith Ffisiolegol
Mae gan oleuadau LED dwysedd uchel sbectrwm sy'n dod â phigyn cryf ar y donfedd sy'n atal melatonin yn y nos yn fwyaf effeithiol. Mae melatonin yn hormon sy'n cael ei secretu gan y chwarren pineal, chwarren fach siâp côn pîn sydd wedi'i lleoli ger canol yr ymennydd. Trwy ryddhau melatonin, mae'r chwarren pineal yn cynnal y cloc mewnol sy'n rheoleiddio rhythmau naturiol swyddogaeth y corff. Mae gan melatonin sawl dylanwad ar swyddogaethau ffisiolegol dynol. Mae'r hormon hwn yn hybu cwsg, yn effeithio ar emosiwn, yn ysgogi aeddfedrwydd ac atgenhedlu, ac yn cael effaith ar y swyddogaethau imiwnedd. Mae ymchwil wedi darganfod bod golau yn effeithio'n bennaf ar gynhyrchu a secretion melatonin - mae gan melatonin sensitifrwydd golau uwch o dan y goleuadau lliw gyda thonfeddi byr; ar y llaw arall, mae gan melatonin sensitifrwydd golau is o dan y goleuadau lliw gyda thonfeddi hir. Amcangyfrifir bod lamp LED wedi'i orchuddio â ffosffor o leiaf 5 gwaith yn fwy grymus wrth ddylanwadu ar ffisioleg circadian na golau sodiwm pwysedd uchel yn seiliedig ar ataliad melatonin.
