Mae triniaeth golau coch yn ddull grymus o adfywio'ch croen, gwella'ch hwyliau, a gwella'ch iechyd cyffredinol. Y tonfeddi a ddefnyddir ac a archwilir amlaf mewn triniaeth golau coch yw golau coch 660nm a golau isgoch 850nm.
Prydgolau coch 660nmyn cael ei ddanfon i'r croen, mae'n treiddio'n ddwfn i'r meinweoedd, lle mae'n cael ei amsugno gan y mitocondria-pwerdai'r gell. Mae'r broses hon yn gwella cynhyrchu adenosine triphosphate (ATP), y brif ffynhonnell ynni ar gyfer celloedd, gan wella perfformiad cellog a bywiogrwydd.
Heddiw, byddwn yn siarad am fanteision anhygoel golau coch 660 nm a sut y gall wella'ch iechyd.
Beth yw golau coch 660nm
Mae golau coch 660nm yn donfedd benodol o fewn y sbectrwm coch, rhan o'r ystod golau gweladwy y gall bodau dynol ei weld. Gall fynd i mewn i'r croen i ddyfnder o tua 8-10 milimetr, gan gyrraedd yr haen ddermol lle mae'n rhyngweithio â chelloedd . 660 mae golau nm yn treiddio'n ddyfnach i'r croen a'r meinweoedd na golau 630 nm. Mae hyn yn ei gwneud yn ddewis poblogaidd mewn triniaeth golau coch oherwydd ei fanteision iechyd a lles posibl.
Fodd bynnag, ni ddylid defnyddio triniaeth golau coch (RLT) yn lle gofal meddygol proffesiynol mewn rhai achosion. Mae'n ddoeth ymgynghori ag arbenigwr gofal iechyd ar gyfer pryderon neu symptomau penodol.
Manteision golau coch 660nm
Mae triniaeth golau coch 660nm yn cynnig nifer o fanteision iechyd a lles, gan gynnwys iechyd croen gwell, lleddfu poen, llai o lid, adferiad athletaidd cyflym ac adfywio meinwe, a chefnogaeth ar gyfer datblygiad gwallt.
Manteision iechyd croen
Gall golau coch dwfn 660nm hybu ffurfio colagen, lleihau crychau, a helpu i drin anhwylderau gan gynnwys acne a soriasis.
Dangosodd ymchwiliad clinigol hynnyTherapi LED ar 660nmyn ffordd ddiogel ac effeithiol o gynyddu colagen. Cafodd cyfranogwyr â chroen â llun neu groen oed eu cynnwys yn y treial; cafodd hanner ohonynt driniaethau LED, tra bod yr hanner arall yn derbyn triniaethau plasebo. Dangosodd y canlyniadau fod y grŵp a gafodd driniaeth LED wedi profi cynnydd o 31% mewn lefelau colagen a gostyngiad o 18% mewn lefelau MMP-1, ochr yn ochr â llai o ddyfnder crychau, gwead croen llyfnach, a sgôr difrifoldeb crychau Fitzpatrick yn is.
Yn ogystal, profodd astudiaeth arall effeithlonrwydd therapi cyfuniad glas (415nm) a golau coch (660nm) ar gyfer trin acne vulgaris heb effeithiau negyddol tymor byr sylweddol. Defnyddiwyd pedwar grŵp o 107 o gleifion yn yr astudiaeth hon: golau gwyn oer, golau glas, golau glas a choch cyfun, ac eli perocsid benzoyl 5%. Ar ôl 12 wythnos o driniaethau dyddiol 15 munud, dangosodd y grŵp golau glas a choch cymysg y gwelliant mwyaf mewn briwiau llidiol, yn ogystal â gwelliannau sylweddol mewn comedonau.
Mae rhyddhad plaen a llid yn lleihau
Gall golau coch 660nm leihau llid a phoen, sy'n dda ar gyfer salwch fel periodontitis, arthritis, ac anystwythder cyhyrau.
Mae adroddiad achos yn dangos y defnydd o laser-pŵer isel (660nm) ar gyfer biofodyliad meinwe meddal yn ystod cyfnod clinigol adfer resin cyfansawdd anuniongyrchol. Profwyd bod y therapi laser hwn yn cyfrannu'n gadarnhaol at y canlyniad terfynol trwy leihau llid gingival.
Mewn astudiaeth, astudiwyd effeithiau triniaeth laser lefel isel (LLLT) ar 660nm mewn llygod mawr ag anaf rhannol i dendon Achilles. Gwahanwyd y llygod mawr yn dri grŵp a'u trin â naill ai LLLT neu driniaeth reoli ar wahanol gyfnodau amser ar ôl-anaf. Nododd yr astudiaeth fod LLLT wedi gostwng lefelau marcwyr llidiol IL-1 ac IL-6 yn ddramatig, wrth godi'r cytocin gwrthlidiol IL-10. Mae'r canfyddiadau hyn yn awgrymu bod LLLT ar 660 nm yn fodiwleiddiwr defnyddiol o adweithiau llidiol mewn difrod i'r tendon Achilles.
Iachau athletaidd a thrwsio meinwe
Gall golau coch 660nm ysgogi twf meinwe newydd a chyflymu'r broses iacháu.
Cynhaliwyd astudiaeth i archwilio effeithlonrwydd Therapi Laser Lefel Isel (LLLT) ar 660nm wrth wella clwyfau cronig mewn unigolion â wlserau traed diabetig. Neilltuwyd cyfranogwyr ar hap i un o ddau grŵp: grŵp rheoli a grŵp triniaeth sy'n derbyn LLLT am bedair wythnos. Dangosodd y canlyniadau fod y grŵp a gafodd driniaeth LLLT wedi gwella llawer mwy o feinwe na'r grŵp rheoli. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod LLLT yn fuddiol o ran ysgogi adfywiad meinwe ac iachâd mewn briwiau traed diabetig cronig.
Twf Gwallt
golau coch 660nmgall ysgogi ffoliglau gwallt, hybu twf gwallt a lleihau colli gwallt.
Cynhaliwyd astudiaeth i ymchwilio i effeithiolrwydd ffotobiofodyliad (PBM) ar 660nm wrth drin alopecia androgenetig (AGA). Cafodd pump ar hugain o ddynion driniaeth PBM dros gyfnod o 10 wythnos. Aseswyd dwysedd y gwallt gan ddefnyddio tystiolaeth ffotograffig a'i ddadansoddi gyda meddalwedd. Dangosodd y canlyniadau gynnydd sylweddol yn y cyfrif gwallt ar ôl dim ond 5 wythnos o driniaeth, ond ni chanfuwyd unrhyw dyfiant ychwanegol ar ôl 10 wythnos. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad, er bod PBM yn ddefnyddiol wrth hyrwyddo twf gwallt yn AGA, y gallai'r manteision leihau ar ôl cyfnod penodol o amser.
Fodd bynnag, mae'n hanfodol nodi cyfyngiadau dibynnu'n llwyr ar olau 660nm. Mae dyfnder ei dreiddiad yn dal yn gyfyngedig o'i gymharu â golau isgoch bron, sy'n golygu ei fod yn llai effeithiol o ran cyrraedd meinweoedd dyfnach, megis cymalau neu gyhyrau. Am y rheswm hwn, mae golau coch 660nm yn cael ei gymysgu'n gyffredin â golau isgoch 850nm ar gyfer mwy o berfformiad.
