Golau UVB: Fitamin D a Thriniaeth Therapi Ysgafn
Dim ond bratiaith yw golau UVB ar gyfer golau uwchfioled (UV) gyda thonfedd o 280–315 nm. Rhwng golau gweladwy a phelydr-x ar y sbectrwm electromagnetig, mae golau uwchfioled yn cael ei wahanu'n aml yn dri is-fand a nodweddir gan donfeddi:
- UVA (rhwng 315 a 400 nm),
- UVB (rhwng 280 a 315 nm),
- UVC (rhwng 180 a 280 nm), a UV ymhell
Ydy Golau UVB yn Cyrraedd Arwyneb y Ddaear?
Mae gan y mwyafrif o olau UV sy'n cyrraedd wyneb y Ddaear donfeddi UVA oherwydd dyma'r hiraf. Mae'r rhan fwyaf o ymbelydredd UVB o'r haul yn cael ei amsugno gan yr haen osôn, ac ni all tonfeddi UVB canolig gyrraedd haenau dyfnach y croen. Mae gan donfeddi UVB rôl mewn canser y croen, croen heneiddio, llosg haul, a lliw haul gohiriedig. Mae pob golau tonfedd fer UVC yn cael ei amsugno gan yr haen osôn.
Mae ymbelydredd UVB yn hynod weithgar yn ffisiolegol gan ei fod yn cynorthwyo'r corff i gynhyrchu fitamin D3. Elfen hanfodol o esgyrn iach yw fitamin D, fitamin sy'n toddi mewn braster sy'n helpu'r corff i amsugno calsiwm a ffosfforws. Y gwahaniaeth yw mai fitamin D3 yw'r math o fitamin D y mae'r corff yn ei wneud yn naturiol o heulwen.
Rhesymau dros Rôl Hanfodol Fitamin D
Gall colli dwysedd esgyrn a achosir gan ddiffyg fitamin D gyfrannu at osteoporosis, toriadau esgyrn ac esgyrn wedi'u chwalu. Mae diffyg fitamin D difrifol yn gallu achosi'r cyflwr anghyffredin sy'n gwaethygu mewn pobl ifanc, sy'n achosi i'r esgyrn fynd mor feddal fel eu bod yn plygu,.
Yn ogystal â chefnogi'r system imiwnedd, gall fitamin D hefyd helpu pobl i ofalu am heintiau, canser, diabetes, dementia, clefyd anadlol, ac anhwylderau eraill, yn ôl peth ymchwil.
Triniaeth Bwlb UVB ar gyfer Diffyg Fitamin D
Mae astudiaethau wedi dangos y gall lampau UVB ysgogi cynhyrchu fitamin D3 a gallant hyd yn oed fod yn fwy effeithiol na heulwen uniongyrchol. Dim ond swm cymedrol o egni, yn yr ystod o 50-100 milijoules, sydd ei angen i gynhyrchu fitamin D3 yn y croen pan fydd yn agored i ymbelydredd UVB yn yr ystod o 297 nm. Credir bod amlygiad cryf i olau'r haul am tua 15 munud y dydd yn ddigon, tra gall diffyg fitamin D ddigwydd ymhlith trigolion hemisffer y gogledd yn ystod y gaeaf pan fo golau'r haul yn gyfyngedig.
Er mwyn cyflawni'r synthesis fitamin D3 gorau posibl, mae angen bylbiau UVB gydag allbwn union 297 nm. Mae'r broses hon yn trawsnewid 7-dehydrocholesterol (7-DHC) yn gyn-fitamin D3, sydd wedyn yn cael ei aildrefnu ymhellach i ddod yn fitamin D3. Mae anifeiliaid a sawl ymlusgiaid sy'n syntheseiddio fitamin D3 pan fydd eu croen yn agored i olau UVB yn yr un modd angen golau UVB i wneud hynny. Gan na all y rhan fwyaf o rywogaethau ymlusgiaid ddefnyddio fitamin D3 dietegol, gall prinder ymbelydredd UVB achosi clefyd esgyrn metabolig mewn ymlusgiaid ac amffibiaid.
Dim ond o dan oruchwyliaeth meddyg y gellir defnyddio bylbiau UVB i drin diffyg fitamin D dynol neu anhwylderau meddygol eraill. Dylai arbenigwr meddygol sicrhau bod y math cywir o lampau a'r amlygiad cywir yn cael eu defnyddio ar gyfer triniaeth therapi golau UVB o unrhyw anhwylder oherwydd gallai dod i gysylltiad â lampau yn y nanomedr hwn niweidio'r croen a'r llygaid.
Triniaeth Ysgafn UVB
Ers y 1900au cynnar, dywedir bod lampau UVB wedi'u defnyddio i drin ystod o anhwylderau meddygol. Goleuadau UVB, y canfuwyd eu bod yn ddefnyddiol wrth drin amrywiaeth o afiechydon gan gynnwys:
- Materion hwyliau
- problemau cysgu
- Problemau croen
- Acne, Ecsema, Psoriasis, a Vitiligo UVB
Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir ac o dan oruchwyliaeth meddyg, mae bylbiau UVB yn helpu anhwylderau croen, yn aml trwy ddiffodd celloedd croen gorfywiog. Er mwyn lleihau symptomau ac annog iachâd, caiff soriasis ei drin â bylbiau UVB a band cul UVB. y band cul ac UVB Yn ogystal, defnyddir ymbelydredd UVB i wella dermatitis, a gellir trin fitiligo yn effeithiol trwy ddefnyddio bylbiau band cul UVB gan eu bod yn helpu i ail-bigmentu celloedd. Mae LightSources yn darparu lampau therapi golau UVB yn ogystal â lampau ffototherapi meddygol amrywiol a wneir i ddarparu ar gyfer rhai gofynion therapiwtig.
