Beth allwn ni ei wneud i blant yn ystod yr achosion uchel o myopia yn y glasoed?
Mae gwyliau'r haf yn agosáu. Yn ogystal â gwneud gwaith cartref, mae plant yn treulio mwy o amser yn defnyddio cynhyrchion electronig, ac mae rhai rhieni wedi cofrestru ar gyfer cyrsiau tiwtora ar-lein ar eu cyfer. Nid yw'r pwysau ar y llygaid yn ystod gwyliau'r haf wedi gostwng ond wedi cynyddu, sydd wedi dod yn gyfnod uchel o myopia yn yr arddegau.
< early="" prevention,="" early="" attention,="" let="" children="" protect="" their="">
Bydd llawer o bobl yn dweud y gall edrych ar y cefndir gwyrdd ddiogelu eich llygaid. Gosod cefndir y cyfrifiadur ac ipad symudol i wyrdd.
A yw'n wir?
Yn wir, nid yw diogelu llygaid gwyrdd wedi'i brofi'n wyddonol.
O safbwynt optegol, mae golau gwyrdd yng nghanol y sbectrwm gweladwy, yn yr ystod amlder lliw y mae'r llygad dynol yn fwyaf sensitif iddo.
O safbwynt theori lliw, gall gwyrdd wneud pobl yn gymharol soothing a thawel, ac mae'n lliw ymlaciol, ond yn achos dirlawnder lliw isel, mae papur gwyrdd a phapur gwyn yn cael effaith ar weledigaeth agos (gan gyfeirio at y datrysiad llygaid dynol yn agos). Nid oes unrhyw wahaniaeth hanfodol mewn effaith.
O safbwynt ffisiolegol, gall edrych ar blanhigion gwyrdd yn y pellter leddfu blinder llygaid, oherwydd gall proses "symud" y llygaid o bellteroedd agos i bellteroedd hir wneud cyhyrau'r amser mewn cyflwr hamddenol ac ymlacio cyhyrau'r llygaid.
< so,="" what="" can="" we="">
Defnyddiwch eich llygaid yn rhesymol a gadewch i'ch llygaid orffwys yn iawn
1. Gwnewch apwyntiad gyda phlant i reoli'r defnydd gormodol o gynhyrchion sgrin electronig. Er enghraifft, gwylio'r sgrin electronig am ddim mwy na 30 munud ar y tro, y pellter a argymhellir ar gyfer gwylio'r teledu yw 5-7 gwaith y sgrin deledu, ac mae uchder y llygad ychydig yn uwch na'r sgrin.
Gall mynd â'r plant am dro yn yr awyr agored, ymarfer corff cymedrol i wella ffitrwydd corfforol, hefyd leddfu blinder llygaid i ryw raddau.
2. Trefnu'r amser ar gyfer gwaith cartref yn rhesymol, peidiwch â gor-ganolbwyntio
Yn ystod y gwyliau, mae llawer o blant yn hoffi corddi eu gwaith cartref gyda'i gilydd i orffen ysgrifennu'n gyntaf ac yna chwarae'n wyllt, neu ruthro i'r gwaith dros nos pan fydd yr ysgol ar fin dechrau, ac nid yw hynny'n ffafriol i astudio ac amddiffyn llygaid. Awgrymir y gellir dosbarthu a chwblhau gwaith cartref y plant yn gyfartal yn unol â'r cynnydd bob dydd.
Creu amgylchedd golau iach
Yn ystod y gwyliau, yn ogystal â gwaith ysgol ac astudiaethau allgyrsiol, mae'r amgylchedd golau dan do hefyd yn dir âr. Mae plant yn treulio mwy o amser dan do beth bynnag.
Yn ôl cyfrifiadau gwyddonol, y ffynhonnell golau darllen orau yw'r golau gwyn cynnes naturiol tua 10 am, sydd â'r nodweddion canlynol:
1. Mae'r golau'n barhaus ac yn ddi-dor, heb strôbsgopig.
2. Mae tymheredd y lliw tua 5000K, mae tymheredd y lliw yn gymedrol, ac mae'r golau'n feddal ac ychydig yn felyn;
3. Mae'n olau gwasgaredig, gydag ardal oleuo fawr a dim cysgodion.
4. Golau cymysg yn cynnwys sawl math o olau gweladwy mewn cyfran benodol, golau nad yw'n fonopolaidd. Dim perygl golau glas
Mae'r lamp desg ddarllen ac ysgrifennu yn dod â darllen ac ysgrifennu iach a naturiol i mewn i'r ystafell.
Dim gwydredd / dim strobosgopig / dim perygl golau glas / mynegai rendro lliw uchel
Goleuadau ochr Oblique, osgoi golau uniongyrchol i'r llygaid, dim cysgodion, darllen ac ysgrifennu am ddim.
Gellir newid dyluniad y pen lamp y gellir ei dynnu ar ewyllys, gan ystyried sefyllfa ysgrifennu'r plentyn.
Cylchdroi echel ddeuol aml-ongl, gall plant ddarllen ac ysgrifennu golau heb ben marw
Lleihau cyffwrdd pum lefel, gan ddod â'r disgleirdeb mwyaf addas i blant
BenWEI lamp desg amddiffyn llygaid mae lamp desg darllen ac ysgrifennu gwneuthurwr yn mabwysiadu ffynhonnell golau LED a fewnforiwyd ac mae wedi pasio'r arolygiad ansawdd cenedlaethol, dim perygl golau glas, mynegai rendro lliw > 90, ac yn adfer mwy o liwiau go iawn. Cyfuno wici LED wedi'i fewnforio, technoleg lens mêl, prosesu myfyrio gwasgaredig eilaidd, adlewyrchwyr petryal a thechnolegau arloesol eraill o safon uchel, i gyd er mwyn creu ffynhonnell golau iach dan do sy'n fwy addas ar gyfer darllen ac ysgrifennu plant.
